5.4 km | 00:35:49 | 06:36/km日期: 2017-03-20 21:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 366 Cal
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'55" / 06'48" / 06'49" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'52") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 06'55" | 00:19'34" |
| 4 | 06'48" | 00:26'22" |
| 5 | 06'49" | 00:33'11" |
| 5.4 | 07'04" | 00:36'12" |
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