7.2 km | 00:39:36 | 05:31/km日期: 2017-12-20 17:47 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 03'51" / 05'53" / 05'37" / 05'15" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.74 km 
PUMA blue-black-white 累積 :
277.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'53" | 00:09'44" |
| 3 | 05'37" | 00:15'21" |
| 4 | 05'15" | 00:20'36" |
| 5 | 05'11" | 00:25'47" |
| 6 | 05'11" | 00:30'58" |
| 7 | 05'13" | 00:36'11" |
| 7.2 | 04'29" | 00:36'58" |
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