5.2 km | 00:34:04 | 06:32/km日期: 2017-12-22 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5834 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'33" / 06'38" / 06'12" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'51") | 1006 / 1006 | 170 / 83 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1007 / 2014 | 175 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'18") | 1002 / 3016 | 168 / 91 |
4 | | 06'36" (+00'25") | 1002 / 4019 | 169 / 89 |
5 | | 06'11" | 1002 / 5021 | 170 / 94 |
6 | | 05'55" | 208 / 5230 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.59 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'22" | 00:13'27" |
3 | 06'33" | 00:20'00" |
4 | 06'38" | 00:26'38" |
5 | 06'12" | 00:32'50" |
5.2 | 05'55" | 00:34'04" |