于佳志 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

于佳志台北市
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5.0 km | 00:33:38 | 06:41/km

日期: 2017-12-22 12:29 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'37" / 06'20" / 07'13" / 06'57" / 05'30" / 50'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+02'07")

1004 / 1004

2

06'20"

(12'57")

06'19" (+01'51")

1002 / 2006

3

07'20"

(20'17")

07'15" (+02'47")

1010 / 3017

4

07'02"

(27'19")

06'58" (+02'30")

1007 / 4024

5

06'13"

(33'32")

04'28"

1391 / 5415

12月累積里程 : 101.34 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

楊明勳, Joan Hsieh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'20"	00:12'57"
3	07'13"	00:20'10"
4	06'57"	00:27'07"
5	05'30"	00:32'37"
5.0	50'50"	00:33'38"

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