4.2 km | 00:29:46 | 07:00/km日期: 2017-12-22 21:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'52" / 07'19" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'36") | 438 / 1438 |
| 3 | | 04'25" | 50 / 1488 |
| 4 | | 06'57" (+02'32") | 151 / 1639 |
| 5 | | 05'15" (+00'50") | 50 / 1689 |
| 6 | | 06'58" (+02'33") | 148 / 1838 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 50 / 1888 |
| 8 | | 07'30" (+03'05") | 213 / 2101 |
| 9 | | 05'11" (+00'46") | 100 / 2201 |
| 10 | | 07'38" (+03'13") | 137 / 2339 |
| 11 | | 05'13" (+00'48") | 100 / 2439 |
| 12 | | 07'47" (+03'22") | 140 / 2579 |
| 13 | | 05'14" (+00'49") | 100 / 2679 |
| 14 | | 08'00" (+03'35") | 199 / 2879 |
| 15 | | 07'23" (+02'58") | 1000 / 3879 |
| 16 | | 07'17" (+02'52") | 358 / 4237 |
| 17 | | 09'38" (+05'13") | 6 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 06'52" | 00:20'38" |
| 4 | 07'19" | 00:27'57" |
| 4.2 | 07'56" | 00:29'53" |
展開計圈分析
留言 
