James Huang 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:47:08 | 05:04/km | 第1半馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:47:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'10")

00:23'10"

00:48'02"

10 km

(00:48'02")

00:24'52" (+01'42")

15 km

(01:13'36")

00:25'34" (+02'24")

00:52'35" (+04'33")

20 km

(01:40'37")

00:27'01" (+03'51")

Finish

(01:47:08)

日期: 2017-12-24 06:10 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

初半馬🐎

賽前宣言: 初半馬希望能好成績完賽💪

賽後評分: 明年繼續參加🏃🏻
給 5 星

12月累積里程 : 44.76 km

NIKE ZOOM FLY 累積 : 38.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ronald, Lucas Lu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'29"	00:08'54"
3	04'42"	00:13'36"
4	04'46"	00:18'22"
5	04'48"	00:23'10"
6	04'46"	00:27'56"
7	04'51"	00:32'47"
8	05'39"	00:38'26"
9	04'42"	00:43'08"
10	04'54"	00:48'02"
11	05'10"	00:53'12"
12	04'49"	00:58'01"
13	05'04"	01:03'05"
14	05'07"	01:08'12"
15	05'24"	01:13'36"
16	05'25"	01:19'01"
17	05'12"	01:24'13"
18	05'20"	01:29'33"
19	05'21"	01:34'54"
20	05'43"	01:40'37"
21	04'58"	01:45'35"
21.2	06'47"	01:47'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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