劉家男 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉家男桃園
ID 55502

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6.2 km | 00:31:52 | 05:10/km

日期: 2014-01-01 15:47 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 04'20" / 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 04'19" /

富邦馬休息兩個禮拜後的第一次練習~

2 0 1 4 祝大家新年快樂~

1月累積里程 : 39.94 km

Nike free5.0 NIKE FREE RUN + 5.0 PLUS 累積 : 646.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四元, Emma 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'32"	00:09'52"
3	05'16"	00:15'08"
4	05'24"	00:20'32"
5	05'20"	00:25'52"
6	05'20"	00:31'12"
6.2	04'19"	00:31'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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