Ariel Hsu 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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3.2 km | 00:29:41 | 09:14/km

日期: 2017-12-27 17:53 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'27" / 08'40" / 10'20" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'23"

990 / 990

2

08'41"

(17'00")

08'37" (+00'14")

1006 / 1996

3

10'27"

(27'27")

10'18" (+01'55")

1014 / 3011

4

02'14"

(29'41")

11'08" (+02'45")

200 / 3211

嘖嘖...一起跑心率就180↑
放慢再跑也一樣...
大概應了烏鴉嘴＠(￣-￣)＠

12月累積里程 : 59.31 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 458.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

李LEE, 劉少和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉少手錶不準啦！

2017-12-28 15:54 ·

蝙蝠俠 Ariel：
跨年前夕的此時，衷心祝福妳～
願幸福揮之不去，讓好運春風化雨，
願健康常伴左右，讓快樂如影隨行～
新的2018，我們一起加油喔！

2017-12-31 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'40"	00:17'07"
3	10'20"	00:27'27"
3.2	10'38"	00:29'41"

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