Rico 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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5.0 km | 00:51:13 | 10:12/km

日期: 2017-12-28 20:20 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 10'49" / 10'33" / 09'59" / 09'59" / 09'37" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'43" (+01'04")

1008 / 1008

2

10'33"

(21'22")

10'33" (+00'54")

998 / 2006

3

09'59"

(31'21")

09'57" (+00'18")

1003 / 3009

4

09'59"

(41'20")

09'59" (+00'20")

999 / 4009

5

09'43"

(51'03")

09'39"

1005 / 5014

6

00'10"

(51'13")

10'39" (+01'00")

15 / 5030

12月累積里程 : 138.04 km

Skechers performance 累積 : 266.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

CFC, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	10'33"	00:21'22"
3	09'59"	00:31'21"
4	09'59"	00:41'20"
5	09'37"	00:50'57"
5.0	13'20"	00:51'13"

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