5.0 km | 00:33:28 | 06:38/km日期: 2017-12-26 07:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'13" / 06'37" / 06'36" / 06'34" / 06'17" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.88 km UA charged 累積 :
5639.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'37" | 00:13'50" |
3 | 06'36" | 00:20'26" |
4 | 06'34" | 00:27'00" |
5 | 06'17" | 00:33'17" |
5.0 | 05'45" | 00:33'29" |