5.3 km | 00:32:21 | 06:03/km日期: 2017-12-26 18:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'26" / 05'42" / 05'51" / 05'48" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+05'04") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.38 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17294.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'26" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'51" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 5.3 | 10'29" | 00:32'22" |
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