吳聲賢 2017/12/30 訓練日誌

吳聲賢台中
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吳聲賢

10.0 km | 00:59:30 | 05:55/km

日期: 2017-12-30 08:11 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 05'48" / 05'45" / 05'56" / 05'48" / 06'37" / 05'44" / 05'53" / 05'50" / 06'10" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 超級芒果和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	05'45"	00:17'24"
4	05'56"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
6	06'37"	00:35'45"
7	05'44"	00:41'29"
8	05'53"	00:47'22"
9	05'50"	00:53'12"
10	06'10"	00:59'22"
10.0	05'07"	00:59'31"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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