皮皮中 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:59 | 05:59/km

日期: 2017-12-31 07:37 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'33" / 06'03" / 06'04" / 06'10" / 06'09" / 05'58" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

06'03"

(11'36")

06'03" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'04"

(17'40")

06'04" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'49")

06'09" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'59")

06'09" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

涼爽跑

12月累積里程 : 70.25 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 皮皮中和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'03"	00:11'36"
3	06'04"	00:17'40"
4	06'10"	00:23'50"
5	06'09"	00:29'59"
6	05'58"	00:35'57"
6.0	04'49"	00:35'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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