祥 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

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61.2 km | 02:38:47 | 23.1 km/h

日期: 2017-12-31 13:56 - 總爬升: 599 m - 卡路里: 1844 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

7.48 (-51.53)

997 / 997

2

01'20"

(09'20")

45.00 (-14.02)

997 / 1995

3

01'11"

(10'31")

51.43 (-7.59)

1010 / 3005

4

01'02"

(11'33")

59.02

1009 / 4015

5

02'01"

(13'34")

30.00 (-29.02)

1002 / 5018

展開計圈分析

6

01'35"

(15'09")

38.30 (-20.72)

1005 / 6024

7

02'05"

(17'14")

28.80 (-30.22)

992 / 7017

8

02'14"

(19'28")

27.91 (-31.11)

1033 / 8050

9

02'10"

(21'38")

27.07 (-31.95)

972 / 9022

10

02'57"

(24'35")

20.45 (-38.56)

1003 / 10026

11

02'17"

(26'52")

26.67 (-32.35)

1007 / 11034

12

01'49"

(28'41")

34.62 (-24.40)

1040 / 12075

13

01'31"

(30'12")

38.30 (-20.72)

961 / 13036

14

01'50"

(32'02")

33.03 (-25.99)

1000 / 14037

15

01'59"

(34'01")

30.77 (-28.25)

1009 / 15046

16

01'58"

(35'59")

30.51 (-28.51)

997 / 16044

17

01'57"

(37'56")

32.43 (-26.58)

1048 / 17093

18

02'12"

(40'08")

27.27 (-31.74)

995 / 18089

19

02'05"

(42'13")

28.80 (-30.22)

993 / 19083

20

02'21"

(44'34")

25.90 (-33.12)

1008 / 20091

21

02'14"

(46'48")

27.27 (-31.74)

1009 / 21101

22

01'58"

(48'46")

31.58 (-27.44)

1033 / 22135

23

02'07"

(50'53")

28.57 (-30.44)

1005 / 23140

24

02'07"

(53'00")

28.35 (-30.67)

995 / 24135

25

03'49"

(56'49")

16.00 (-43.02)

1013 / 25149

26

02'24"

(59'13")

25.17 (-33.84)

1003 / 26152

27

02'20"

(01:01'33")

25.71 (-33.30)

993 / 27146

28

02'04"

(01:03'37")

29.51 (-29.51)

1010 / 28156

29

02'07"

(01:05'44")

28.80 (-30.22)

1011 / 29167

30

02'27"

(01:08'11")

24.32 (-34.69)

990 / 30158

31

02'25"

(01:10'36")

24.83 (-34.19)

999 / 31157

32

02'01"

(01:12'37")

30.00 (-29.02)

1002 / 32160

33

02'39"

(01:15'16")

23.08 (-35.94)

1012 / 33172

34

02'07"

(01:17'23")

28.35 (-30.67)

998 / 34171

35

02'23"

(01:19'46")

25.17 (-33.84)

994 / 35166

36

03'41"

(01:23'27")

16.36 (-42.65)

1000 / 36167

37

02'14"

(01:25'41")

26.87 (-32.15)

998 / 37165

38

02'09"

(01:27'50")

28.35 (-30.67)

1011 / 38177

39

03'03"

(01:30'53")

19.89 (-39.13)

1007 / 39184

40

02'28"

(01:33'21")

24.16 (-34.86)

987 / 40171

41

02'29"

(01:35'50")

24.49 (-34.53)

1008 / 41180

42

02'19"

(01:38'09")

25.90 (-33.12)

994 / 42174

43

02'41"

(01:40'50")

22.50 (-36.52)

1002 / 43177

44

03'09"

(01:43'59")

19.46 (-39.56)

1020 / 44198

45

02'25"

(01:46'24")

24.83 (-34.19)

999 / 45197

46

02'51"

(01:49'15")

21.18 (-37.84)

1005 / 46202

47

02'31"

(01:51'46")

23.84 (-35.18)

996 / 47199

48

02'38"

(01:54'24")

22.93 (-36.09)

1005 / 48204

49

02'36"

(01:57'00")

23.23 (-35.79)

1005 / 49209

50

02'39"

(01:59'39")

22.64 (-36.37)

998 / 50208

51

02'34"

(02:02'13")

23.68 (-35.33)

1008 / 51216

52

04'59"

(02:07'12")

12.16 (-46.85)

1007 / 52224

53

02'56"

(02:10'08")

20.81 (-38.21)

1014 / 53239

54

03'24"

(02:13'32")

17.82 (-41.19)

1004 / 54244

55

02'48"

(02:16'20")

21.69 (-37.33)

1008 / 55253

56

02'45"

(02:19'05")

21.82 (-37.20)

998 / 56252

57

03'16"

(02:22'21")

18.56 (-40.46)

1006 / 57258

58

03'30"

(02:25'51")

17.22 (-41.79)

1001 / 58260

59

05'27"

(02:31'18")

11.18 (-47.84)

1015 / 59275

60

02'48"

(02:34'06")

21.56 (-37.46)

1002 / 60278

61

03'32"

(02:37'38")

16.90 (-42.11)

991 / 61269

完成臺中/日月潭遊騎，哦耶^o^.

12月累積里程 : 338.37 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

蓉, Pepper 和其他 3 人說推

·

觀看另 5 則留言

祥台中市政府元旦升旗，祝大家新年快樂。

2018-01-01 08:59 ·

Claire Lin 新年快樂,早安啊！

2018-01-01 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.5	21.8 %
2	45.0	-9.4 %
3	52.2	-12.8 %
4	58.1	-5.3 %
5	30.5	3.1 %
6	37.5	-4.9 %
7	28.8	3.8 %
8	27.1	-4.8 %
9	27.5	-4.3 %
10	20.3	12.2 %
11	26.5	-5.8 %
12	32.1	-8.1 %
13	40.4	-25.2 %
14	33.3	-3.6 %
15	30.3	-2.1 %
16	30.5	-5.1 %
17	33.0	-3.6 %
18	26.9	-4.0 %
19	29.0	-3.3 %
20	25.9	-3.7 %
21	26.3	8.7 %
22	31.0	-5.8 %
23	29.5	12.2 %
24	28.8	-12.1 %
25	15.7	-4.2 %
26	25.0	-1.4 %
27	26.1	14.5 %
28	28.1	-3.2 %
29	29.8	16.7 %
30	26.7	-6.9 %
31	22.8	6.5 %
32	29.5	-6.6 %
33	23.7	5.3 %
34	25.7	-2.0 %
35	26.7	-2.5 %
36	16.1	5.3 %
37	28.1	-2.0 %
38	26.3	-1.9 %
39	20.2	-2.6 %
40	24.5	-6.3 %
41	24.3	-6.9 %
42	25.9	-2.3 %
43	21.8	4.8 %
44	19.8	-1.9 %
45	25.9	8.5 %
46	22.9	-3.7 %
47	21.2	-8.7 %
48	22.8	-2.6 %
49	23.1	-5.9 %
50	23.2	-1.1 %
51	22.8	-3.8 %
52	12.6	-1.1 %
53	19.7	16.2 %
54	18.0	-8.0 %
55	20.6	-5.7 %
56	23.2	-1.4 %
57	21.1	10.2 %
58	15.7	10.0 %
59	13.5	16.7 %
60	15.9	-5.5 %
61	16.2	5.3 %
61.2	5.2	7.5 %

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