皮皮中 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:25:00 | 06:14/km

日期: 2018-01-01 08:27 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'59" / 06'10" / 06'29" / 06'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'09")

06'10" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'29"

(18'38")

06'29" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'18"

(24'57")

06'18" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'02"

(24'59")

04'29"

8 / 4008

元旦跑跑

1月累積里程 : 26.04 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

皮皮中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'29"	00:18'38"
4	06'19"	00:24'57"
4.0	05'57"	00:25'00"

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成績 : 01:07:05

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