Jesse Ma 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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10.0 km | 00:48:52 | 04:53/km

日出迎新為愛兒跑 (竹縣元旦路跑嘉年華)

官方成績
日期	2018-01-01
成績	00:48:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:53/km

日期: 2018-01-01 08:30 - 地點: 新竹縣政府 - 天氣: 涼快有陽光 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33"

999 / 999

2

04'45"

(09'18")

04'47" (+00'14")

991 / 1990

3

04'54"

(14'12")

04'52" (+00'19")

1004 / 2995

4

05'01"

(19'13")

04'57" (+00'24")

1010 / 4006

5

05'01"

(24'14")

05'00" (+00'27")

1002 / 5009

展開計圈分析

苗栗

Jesse Ma

·

啊就沒練兼吃太多！😚 (本來以為會紫爆不用跑)

賽前宣言: 離家比較近！

賽後評分: 還可以
給 4 星

1月累積里程 : 181.22 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Dennis Guo, SuApin 和其他 13 人說推

·

梁澤鈞 J大午安，恭喜高速完賽~讚啦！

2018-01-01 15:46 ·

1 個人推

Jessica^_^ 2018一切歡喜，順心!
恭喜順利完賽!

(/^▽^)/

2018-01-01 17:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'45"	00:09'22"
3	04'55"	00:14'17"
4	04'56"	00:19'13"
5	05'01"	00:24'14"
6	05'00"	00:29'14"
7	04'55"	00:34'09"
8	04'52"	00:39'01"
9	05'01"	00:44'02"
10.0	04'45"	00:48'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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