7.3 km | 00:46:07 | 06:16/km日期: 2018-01-02 10:26 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'11" / 06'15" / 07'59" / 06'27" / 06'25" / 06'11" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'32") | 346 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.61 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'11" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 4 | 07'59" | 00:26'27" |
| 5 | 06'27" | 00:32'54" |
| 6 | 06'25" | 00:39'19" |
| 7 | 06'11" | 00:45'30" |
| 7.3 | 06'32" | 00:47'46" |
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