7.6 km | 00:43:07 | 05:42/km日期: 2018-01-04 12:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'29" / 05'07" / 05'24" / 05'46" / 05'41" / 05'52" / 06'18" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'06") | 562 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'07" | 00:10'36" |
| 3 | 05'24" | 00:16'00" |
| 4 | 05'46" | 00:21'46" |
| 5 | 05'41" | 00:27'27" |
| 6 | 05'52" | 00:33'19" |
| 7 | 06'18" | 00:39'37" |
| 7.6 | 06'11" | 00:43'06" |
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