6.0 km | 00:33:46 | 05:36/km日期: 2018-01-03 17:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'16" / 05'17" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'35") | 1004 / 1004 | 165 / 103 |
2 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 2005 | 166 / 103 |
3 | | 05'42" (+00'28") | 1007 / 3013 | 166 / 105 |
4 | | 05'34" (+00'20") | 1006 / 4019 | 166 / 107 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1008 / 5027 | 169 / 111 |
6 | | 05'14" | 1008 / 6035 | 168 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'48" | 00:11'35" |
3 | 05'42" | 00:17'17" |
4 | 05'40" | 00:22'57" |
5 | 05'16" | 00:28'13" |
6 | 05'17" | 00:33'30" |
6.0 | 10'34" | 00:33'46" |