4.0 km | 00:22:48 | 05:41/km日期: 2014-01-04 06:41 - 地點: 長庚外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'44" / 1844'26" /
好久…好久…沒有在清晨時分…跑在自己的…『灶咖』
集集馬後的受傷…以及2天後恢復跑時沒暖身的受傷….
我…沒再一個人跑過了~~
雖然陸續有大家歡樂的揪團跑(半天岩團練、跨年夜跑、元旦升旗跑)
但是…我的腳在跑時疼痛著…跑完更痛的隔天掰咖去上班…
我卻願意一次又一次的…『跳坑』…
明天就是高樹馬….我想在停跑的2天後…獨自一個人去試試跑感….
順便測試我新寄來的GPS錶(註;壞掉寄來一個新的)…
跟手錶培養一下感情…希望它明天別鬧脾氣~~
恢復跑感的我…好像特別累…特別喘…
再加上這2天食慾不好…幾乎沒啥吃…瘦了一圈~~
真的覺得體力差了好多呀~~
但是無論如何…明天的高樹馬…我會參加…不會逃避~~
現在的我….就要好好地逼自己多吃點…
希望明天體能一切OK~~
註:認真考慮今晚要去六合夜市吃傳說中的食物!希望能帶來幸運喲!!
1月累積里程 :
221.37 km BROOKS Pure flow 紫/銀 1201011B504 累積 :
434.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 05'44" | 00:17'16" |
4.0 | 05'30" | 00:22'48" |