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    Benson Cheng 台中
    ID 9637
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Cheng 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:53:08 | 05:21/km | 第3半馬
    第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-04
    成績01:53:08
    總名次118 / 1057
    分組名次39 / 310
    平均速度05:21/km
    官方證書
    Benson Cheng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'13")
    		00:26'13"00:54'31" (+00'35")
    10 km(00:54'31")
    		00:28'18" (+02'05")
    15 km(01:21'06")
    		00:26'35" (+00'22")00:53'56"
    20 km(01:48'27")
    		00:27'21" (+01'08")
    Finish(01:53:08)

    日期: 2014-01-04 10:01 - 總爬升: 319 m - 地點: 泰雅度假村《》蕙蓀林場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
    台中
    Benson Cheng
    · 留言
    台中
    Benson Cheng
    · 留言

    賽前再次先吃包感冒藥，今天的比賽就在沿路不斷擤鼻涕中完賽～ 路上的山景、梅花令人賞心悅目！！10；00才開跑的比賽，不用一大早起床，不然對習慣夜跑的我是種另類的折磨！明年應該會再來參加～

    賽前宣言: 在自己家鄉的比賽 當然要情義相挺!!
    1月累積里程 : 130.07 km New Balance 890 V3 累積 : 1312.8 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    廖文紹(大坪), 廖昭熙 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Pamela 補跑200公尺XD
    2014-01-04 12:02 ·
    恭喜完賽～
    2014-01-04 13:10 ·
    Pamela Benson~怎麼會變比賽記錄, 我被騙啦XD~恭喜泰雅完賽^^
    2014-01-04 13:29 ·
    Benson Cheng Pamela: 跑完後緩和的東走西晃的，我想應該有補足到21k 了XD ~ 謝謝妳的道賀囉～
    Jensen:Thank you !!
    2014-01-04 14:24 ·
    Andy Cheng 厲害！恭喜完賽！
    2014-01-04 16:44 ·
    Maius 瑪雅 恭喜漂亮完賽
    2014-01-04 19:55 ·
    aming183 恭喜完賽~
    2014-01-04 20:28 ·
    黃琦淨 恭喜完賽喔！(*^o^*)
    2014-01-04 23:12 ·
    Simon 恭喜順利完賽！
    2014-01-06 00:29 ·
    Benson Cheng 謝謝各位跑友的祝賀！新的一年也祝大家越跑越健康、越跑越快！！
    2014-01-06 22:44 ·
     1 個人推
    Paulina Chou 生病還能跑這ㄇ快,好厲害^^ 祝早日康復,新年快樂!!
    2014-01-07 11:14 ·
    Benson Cheng Paulina Chou：謝謝啦!! 我也希望趕快好起來~(無奈到現在還在鼻子不通...) 這星期日的日月潭環湖...我想順暢的呼吸~ 不要再一邊流鼻涕了 ^-^"
    2014-01-07 17:06 ·
    Berton 恭喜順利完賽，山路半馬跑這速度，厲害阿～
    2014-01-09 01:35 ·
    Benson Cheng Berton ：謝謝啦!! 還是希望可以再進步一點點~ 不要老是被上坡路段拖累了~ 只能平日練習時繼續操練囉~
    2014-01-09 11:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'55"00:10'46"
    304'51"00:15'37"
    405'09"00:20'46"
    505'27"00:26'13"
    605'02"00:31'15"
    705'32"00:36'47"
    806'34"00:43'21"
    905'34"00:48'55"
    1005'36"00:54'31"
    1104'57"00:59'28"
    1206'03"01:05'31"
    1305'06"01:10'37"
    1404'59"01:15'36"
    1505'30"01:21'06"
    1605'11"01:26'17"
    1705'03"01:31'20"
    1805'10"01:36'30"
    1905'37"01:42'07"
    2006'20"01:48'27"
    20.807'08"01:53'54"

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