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    馬臉(三等國民) 嘉義
    ID 323013
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬臉(三等國民) 
    恭喜完成了初半馬
    22.0 km | 02:50:33 | 07:45/km | 第1半馬
    2018 旗山馬拉松-香蕉路跑
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績02:50:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'27")
    		00:31'27"01:03'47"
    10 km(01:03'47")
    		00:32'20" (+00'53")
    15 km(01:47'45")
    		00:43'58" (+12'31")01:29'29" (+25'42")
    20 km(02:33'16")
    		00:45'31" (+14'04")
    Finish(02:50:33)

    日期: 2018-01-07 06:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'31")
    		05'41" (+00'04")1000 / 2000
    3
    06'07"  (17'39")
    		06'07" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'02"  (23'41")
    		06'02" (+00'25")1000 / 4000
    5
    07'45"  (31'26")
    		07'45" (+02'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (37'04")
    		05'37"1000 / 6000
    7
    07'05"  (44'10")
    		07'05" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'59"  (50'09")
    		05'59" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'43"  (55'52")
    		05'43" (+00'06")1000 / 9000
    10
    07'54"  (01:03'47")
    		07'54" (+02'17")1000 / 10000
    11
    08'16"  (01:12'04")
    		08'16" (+02'39")1000 / 11000
    12
    09'22"  (01:21'27")
    		09'22" (+03'45")1000 / 12000
    13
    09'29"  (01:30'56")
    		09'29" (+03'52")1000 / 13000
    14
    06'54"  (01:37'50")
    		06'54" (+01'17")1000 / 14000
    15
    09'54"  (01:47'44")
    		09'54" (+04'17")1000 / 15000
    16
    08'28"  (01:56'13")
    		08'28" (+02'51")1000 / 16000
    17
    10'16"  (02:06'30")
    		10'16" (+04'39")1000 / 17000
    18
    07'01"  (02:13'31")
    		07'01" (+01'24")1000 / 18000
    19
    08'21"  (02:21'52")
    		08'21" (+02'44")1000 / 19000
    20
    11'23"  (02:33'16")
    		11'23" (+05'46")1000 / 20000
    21
    06'59"  (02:40'15")
    		06'59" (+01'22")1000 / 21000
    22
    10'17"  (02:50'32")
    		19'10" (+13'33")536 / 21536
    賽前宣言: 香蕉咧
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 129.91 km skechers 01 累積 : 3712.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳信安, 古錡（三等國民） 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林士杰 意義重大的比賽！恭喜順利初半馬完賽！
    2018-01-07 15:21 ·
     1 個人推
    Mangnate liu（三等國民） 恭喜初半馬完賽
    2018-01-07 16:37 ·
     1 個人推
    馬臉(三等國民) 多謝杰哥，希望下次順利一點^^
    2018-01-07 16:45 ·
     1 個人推
    Jeffery Yeh（三等國民） 恭喜啊！
    2018-01-07 17:08 ·
     1 個人推
    Miffy0212 恭喜恭喜
    2018-01-07 17:18 ·
     1 個人推
    馬臉(三等國民) 謝謝大家，能活著真是太好了!!
    2018-01-07 22:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'42"00:11'32"
    306'07"00:17'39"
    406'02"00:23'41"
    507'46"00:31'27"
    605'38"00:37'05"
    707'05"00:44'10"
    805'59"00:50'09"
    905'44"00:55'53"
    1007'54"01:03'47"
    1108'17"01:12'04"
    1209'23"01:21'27"
    1309'30"01:30'57"
    1406'54"01:37'51"
    1509'54"01:47'45"
    1608'29"01:56'14"
    1710'16"02:06'30"
    1807'01"02:13'31"
    1908'22"02:21'53"
    2011'23"02:33'16"
    2106'59"02:40'15"
    21.519'11"02:50'33"

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