9.5 km | 00:54:32 | 05:44/km日期: 2018-01-07 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'53" / 05'23" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'42") | 1003 / 1003 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1002 / 2006 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 3008 | 165 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1005 / 4013 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5013 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'25" | 1001 / 6014 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1006 / 7021 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 8029 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'25" | 1007 / 9037 | 168 / 109 |
| 10 | | 04'47" | 510 / 9548 | 173 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 06'04" | 00:18'08" |
| 4 | 05'47" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 05'23" | 00:35'11" |
| 7 | 05'39" | 00:40'50" |
| 8 | 05'37" | 00:46'27" |
| 9 | 05'31" | 00:51'58" |
| 9.5 | 05'01" | 00:54'32" |
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