5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km日期: 2018-01-09 08:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'26" / 05'21" / 05'15" / 05'14" / 04'44" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 284.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'21" | 00:10'47" |
3 | 05'15" | 00:16'02" |
4 | 05'14" | 00:21'16" |
5 | 04'44" | 00:26'00" |
5.0 | 03'40" | 00:26'02" |