7.1 km | 00:38:12 | 05:20/km日期: 2018-01-09 20:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'00" / 04'49" / 04'43" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+08'33") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'19" | 00:21'46" |
| 5 | 05'00" | 00:26'46" |
| 6 | 04'49" | 00:31'35" |
| 7 | 04'43" | 00:36'18" |
| 7.1 | 13'13" | 00:38'12" |
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