5.4 km | 00:26:51 | 04:56/km日期: 2018-01-10 13:01 - 地點: Ty - 天氣: 凍 - 平均心率: 170 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 27%
Pace: 04'31" / 05'24" / 04'40" / 05'31" / 04'37" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'03") | 593 / 1593 |
| 3 | | 06'52" (+02'21") | 362 / 1955 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 2955 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 604 / 3560 |
| 6 | | 08'01" (+03'30") | 245 / 3805 |
| 7 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 4805 |
| 8 | | 04'32" (+00'01") | 597 / 5402 |
| 9 | | 11'34" (+07'03") | 37 / 5440 |
1.6×3,間 jog2'-2'30",85%-88%
快課over
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.71 km 
ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'24" | 00:09'55" |
| 3 | 04'40" | 00:14'35" |
| 4 | 05'31" | 00:20'06" |
| 5 | 04'37" | 00:24'43" |
| 5.4 | 04'52" | 00:26'52" |
展開計圈分析
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