MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
TravisLi
高雄
ID 9283
66 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
TravisLi
全馬
|
04:36:08
|
06:32/km
|
第12馬
2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2014-01-05
成績
04:36:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'59")
00:30'59" (+00'21")
01:01'51" (+00'15")
10 km
(01:01'51")
00:30'52" (+00'14")
15 km
(01:32'49")
00:30'58" (+00'20")
01:01'36"
20 km
(02:03'27")
00:30'38"
25 km
(02:34'35")
00:31'08" (+00'30")
01:02'50" (+01'14")
30 km
(03:06'17")
00:31'42" (+01'04")
35 km
(03:39'56")
00:33'39" (+03'01")
01:11'16" (+09'40")
40 km
(04:17'33")
00:37'37" (+06'59")
Finish
(04:36:08)
日期:
2014-01-05 07:01
-
總爬升:
180 m
-
平均心率:
49
-
卡路里:
4256 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'35"
(07'35")
07'34" (+02'23")
1000 / 1000
2
05'52"
(13'27")
05'48" (+00'37")
1008 / 2009
3
06'03"
(19'30")
06'00" (+00'49")
1008 / 3017
4
05'46"
(25'16")
05'47" (+00'36")
995 / 4012
5
05'56"
(31'12")
05'51" (+00'40")
1012 / 5024
展開計圈分析
6
06'24"
(37'36")
06'25" (+01'14")
997 / 6021
7
06'10"
(43'46")
06'06" (+00'55")
1010 / 7032
8
07'20"
(51'06")
07'16" (+02'05")
1007 / 8039
9
05'20"
(56'26")
05'19" (+00'08")
1002 / 9042
10
05'43"
(01:02'09")
05'40" (+00'29")
1007 / 10049
11
06'45"
(01:08'54")
06'44" (+01'33")
1000 / 11049
12
05'50"
(01:14'44")
05'46" (+00'35")
1010 / 12060
13
06'09"
(01:20'53")
06'07" (+00'56")
1005 / 13065
14
05'37"
(01:26'30")
05'34" (+00'23")
1007 / 14072
15
06'45"
(01:33'15")
06'38" (+01'27")
1015 / 15087
16
05'15"
(01:38'30")
05'11"
1012 / 16099
17
05'45"
(01:44'15")
05'46" (+00'35")
996 / 17096
18
05'43"
(01:49'58")
05'37" (+00'26")
1017 / 18113
19
05'48"
(01:55'46")
05'44" (+00'33")
1008 / 19122
20
08'27"
(02:04'13")
08'23" (+03'12")
1007 / 20129
21
06'27"
(02:10'40")
06'21" (+01'10")
1015 / 21145
22
05'33"
(02:16'13")
05'30" (+00'19")
1006 / 22151
23
07'00"
(02:23'13")
06'56" (+01'45")
1009 / 23161
24
06'16"
(02:29'29")
06'10" (+00'59")
1015 / 24176
25
06'13"
(02:35'42")
06'10" (+00'59")
1007 / 25183
26
06'12"
(02:41'54")
06'10" (+00'59")
1002 / 26186
27
06'55"
(02:48'49")
06'52" (+01'41")
1006 / 27193
28
06'59"
(02:55'48")
06'55" (+01'44")
1007 / 28200
29
05'33"
(03:01'21")
05'33" (+00'22")
999 / 29200
30
06'11"
(03:07'32")
06'06" (+00'55")
1013 / 30213
31
06'36"
(03:14'08")
06'32" (+01'21")
1008 / 31221
32
05'51"
(03:19'59")
05'48" (+00'37")
1007 / 32228
33
05'56"
(03:25'55")
05'56" (+00'45")
998 / 33226
34
08'47"
(03:34'42")
08'41" (+03'30")
1010 / 34237
35
06'42"
(03:41'24")
06'41" (+01'30")
1002 / 35239
36
06'37"
(03:48'01")
06'38" (+01'27")
995 / 36234
37
06'52"
(03:54'53")
06'51" (+01'40")
1000 / 37235
38
08'20"
(04:03'13")
08'15" (+03'04")
1009 / 38245
39
08'36"
(04:11'49")
08'34" (+03'23")
1003 / 39248
40
07'18"
(04:19'07")
07'17" (+02'06")
1001 / 40250
41
07'47"
(04:26'54")
07'48" (+02'37")
996 / 41247
42
06'41"
(04:33'35")
06'32" (+01'21")
1022 / 42269
賽前宣言:
力馬連日馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
355.94 km
MIZUNO WAVE IDATEN 2 WIDE 累積 :
698.8 km
XT 上傳
| 10 years ago
Joni
,
王豐盛
和其他
17
人說推
·
留言
傅裕宸
犯規~~~連日馬還跑那麼快!!!
2014-01-05 20:27 ·
1
個人推
aming183
恭喜完賽
2014-01-05 21:15 ·
目標心跳區間: 126~ 165
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
05'50"
00:13'25"
3
05'59"
00:19'24"
4
05'49"
00:25'13"
5
05'46"
00:30'59"
6
06'29"
00:37'28"
7
06'07"
00:43'35"
8
07'20"
00:50'55"
9
05'19"
00:56'14"
10
05'37"
01:01'51"
11
06'46"
01:08'37"
12
05'50"
01:14'27"
13
06'09"
01:20'36"
14
05'32"
01:26'08"
15
06'41"
01:32'49"
16
05'08"
01:37'57"
17
05'45"
01:43'42"
18
05'37"
01:49'19"
19
05'42"
01:55'01"
20
08'26"
02:03'27"
21
06'25"
02:09'52"
22
05'24"
02:15'16"
23
07'08"
02:22'24"
24
05'51"
02:28'15"
25
06'20"
02:34'35"
26
06'12"
02:40'47"
27
07'05"
02:47'52"
28
06'38"
02:54'30"
29
05'47"
03:00'17"
30
06'00"
03:06'17"
31
06'31"
03:12'48"
32
05'55"
03:18'43"
33
05'47"
03:24'30"
34
08'42"
03:33'12"
35
06'44"
03:39'56"
36
06'35"
03:46'31"
37
06'53"
03:53'24"
38
08'19"
04:01'43"
39
06'29"
04:08'12"
40
09'21"
04:17'33"
41
07'53"
04:25'26"
42
06'26"
04:31'52"
42.6
08'54"
04:37'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :