小傅子 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

小傅子新竹
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3.7 km | 00:19:57 | 05:19/km

日期: 2014-01-05 17:12 - 地點: 自家後院 - 天氣: 涼嗖嗖 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 05'20" / 04'41" / 05'04" / 06'32" /

小鐵人兩項自訓

1月累積里程 : 108.76 km

Mizuno Mizuno Wave Rider 16 SW 訓練鞋累積 : 148.6 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

Peiyin Lin, Pamela 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'41"	00:10'01"
3	05'04"	00:15'05"
3.7	06'32"	00:19'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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