4.5 km | 00:47:41 | 10:38/km日期: 2018-01-13 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 9°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'22" / 08'05" / 11'09" / 13'25" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+05'44") | 480 / 4480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'05" | 00:16'27" |
| 3 | 11'09" | 00:27'36" |
| 4 | 13'25" | 00:41'01" |
| 4.5 | 13'49" | 00:47'39" |
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