張延毅 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:29:29 | 05:48/km

日期: 2018-01-13 06:02 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'44" / 05'49" / 05'22" / 05'16" / 05'29" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'40" (+01'26")

1025 / 1025

2

05'47"

(12'38")

05'49" (+00'35")

993 / 2019

3

05'22"

(18'00")

05'20" (+00'06")

1006 / 3025

4

05'16"

(23'16")

05'14"

1003 / 4029

5

05'36"

(28'52")

05'33" (+00'19")

1006 / 5035

6

00'37"

(29'29")

08'31" (+03'17")

72 / 5108

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'49"	00:12'33"
3	05'22"	00:17'55"
4	05'16"	00:23'11"
5	05'29"	00:28'40"
5.1	10'12"	00:29'29"

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