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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    72.5 km | 07:44:02 | 06:24/km
    日期: 2018-01-13 05:10 - 總爬升: 1410 m - 卡路里: 3886 Cal - 總步數: 86186 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 06'59" / 06'32" / 06'12" / 06'10" / 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'56" / 06'06" / 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 06'09" / 06'00" / 06'05" / 05'50" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 06'18" / 05'56" / 05'55" / 06'09" / 06'39" / 06'05" / 06'17" / 06'04" / 06'17" / 05'53" / 05'55" / 06'14" / 06'58" / 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'24" / 06'43" / 06'26" / 06'53" / 06'42" / 06'28" / 06'08" / 06'15" / 06'13" / 06'24" / 06'09" / 06'26" / 06'22" / 06'04" / 06'27" / 06'14" / 06'01" / 06'37" / 06'01" / 06'08" / 06'11" / 07'54" / 05'46" / 06'24" / 06'15" / 07'33" / 06'22" / 06'19" / 05'58" / 06'02" / 07'12" / 06'37" / 08'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'56" (+01'06")1006 / 1006185 / 77
    2
    06'32"  (13'31")
    		06'29" (+00'39")1005 / 2012185 / 82
    3
    06'15"  (19'46")
    		06'12" (+00'22")1006 / 3019188 / 85
    4
    06'07"  (25'53")
    		06'05" (+00'15")1003 / 4022188 / 87
    5
    06'18"  (32'11")
    		06'16" (+00'26")1004 / 5026188 / 84
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (38'29")
    		06'15" (+00'25")1006 / 6033187 / 85
    7
    06'22"  (44'51")
    		06'19" (+00'29")1006 / 7039188 / 83
    8
    06'20"  (51'11")
    		06'18" (+00'28")1003 / 8042185 / 85
    9
    06'12"  (57'23")
    		06'09" (+00'19")1007 / 9049188 / 86
    10
    06'12"  (01:03'35")
    		06'08" (+00'18")1009 / 10059188 / 86
    11
    08'47"  (01:12'22")
    		08'44" (+02'54")1005 / 11065182 / 62
    12
    06'05"  (01:18'27")
    		06'03" (+00'13")1004 / 12069186 / 88
    13
    05'54"  (01:24'21")
    		05'53" (+00'03")1000 / 13070189 / 89
    14
    06'02"  (01:30'23")
    		05'59" (+00'09")1007 / 14077189 / 87
    15
    05'53"  (01:36'16")
    		05'52" (+00'02")1002 / 15079189 / 89
    16
    05'55"  (01:42'11")
    		05'52" (+00'02")1007 / 16087190 / 89
    17
    05'58"  (01:48'09")
    		05'56" (+00'06")1004 / 17091189 / 89
    18
    05'55"  (01:54'04")
    		05'54" (+00'04")1001 / 18092190 / 88
    19
    06'18"  (02:00'22")
    		06'15" (+00'25")1008 / 19100185 / 86
    20
    06'00"  (02:06'22")
    		05'57" (+00'07")1008 / 20109191 / 87
    21
    06'02"  (02:12'24")
    		06'00" (+00'10")1004 / 21113187 / 88
    22
    05'51"  (02:18'15")
    		05'50"1000 / 22114191 / 89
    23
    06'24"  (02:24'39")
    		06'20" (+00'30")1009 / 23123183 / 86
    24
    05'55"  (02:30'34")
    		05'53" (+00'03")1004 / 24128191 / 88
    25
    05'56"  (02:36'30")
    		05'55" (+00'05")1001 / 25129190 / 88
    26
    07'59"  (02:44'29")
    		07'56" (+02'06")1004 / 26134186 / 67
    27
    05'58"  (02:50'27")
    		05'56" (+00'06")1003 / 27137191 / 88
    28
    05'56"  (02:56'23")
    		05'53" (+00'03")1006 / 28143192 / 87
    29
    06'19"  (03:02'42")
    		06'18" (+00'28")1000 / 29144184 / 85
    30
    06'40"  (03:09'22")
    		06'39" (+00'49")1000 / 30144177 / 84
    31
    06'12"  (03:15'34")
    		06'10" (+00'20")1004 / 31149190 / 84
    32
    06'18"  (03:21'52")
    		06'15" (+00'25")1006 / 32155183 / 86
    33
    06'00"  (03:27'52")
    		06'00" (+00'10")1000 / 33155192 / 86
    34
    06'17"  (03:34'09")
    		06'14" (+00'24")1006 / 34162183 / 87
    35
    05'54"  (03:40'03")
    		05'52" (+00'02")1004 / 35166192 / 88
    36
    06'06"  (03:46'09")
    		06'02" (+00'12")1008 / 36175186 / 88
    37
    07'29"  (03:53'38")
    		07'25" (+01'35")1008 / 37183161 / 83
    38
    06'29"  (04:00'07")
    		06'29" (+00'39")1000 / 38183191 / 80
    39
    06'30"  (04:06'37")
    		06'28" (+00'38")1004 / 39188191 / 80
    40
    06'28"  (04:13'05")
    		06'24" (+00'34")1008 / 40196192 / 81
    41
    06'23"  (04:19'28")
    		06'19" (+00'29")1008 / 41205193 / 81
    42
    06'45"  (04:26'13")
    		06'41" (+00'51")1009 / 42215181 / 82
    43
    06'24"  (04:32'37")
    		06'20" (+00'30")1009 / 43225191 / 82
    44
    06'45"  (04:39'22")
    		06'41" (+00'51")1009 / 44234186 / 80
    45
    07'10"  (04:46'32")
    		07'09" (+01'19")1001 / 45236171 / 81
    46
    06'29"  (04:53'01")
    		06'28" (+00'38")1001 / 46237186 / 82
    47
    06'13"  (04:59'14")
    		06'10" (+00'20")1007 / 47245191 / 84
    48
    06'11"  (05:05'25")
    		06'10" (+00'20")1000 / 48245188 / 85
    49
    06'16"  (05:11'41")
    		06'13" (+00'23")1007 / 49253192 / 83
    50
    06'43"  (05:18'24")
    		06'40" (+00'50")1006 / 50260179 / 83
    51
    06'15"  (05:24'39")
    		06'13" (+00'23")1003 / 51263192 / 83
    52
    06'39"  (05:31'18")
    		06'37" (+00'47")1002 / 52266186 / 80
    53
    06'27"  (05:37'45")
    		06'26" (+00'36")1000 / 53266183 / 84
    54
    06'04"  (05:43'49")
    		06'00" (+00'10")1008 / 54275194 / 85
    55
    06'31"  (05:50'20")
    		06'30" (+00'40")1000 / 55276183 / 83
    56
    06'26"  (05:56'46")
    		06'26" (+00'36")1000 / 56276182 / 85
    57
    06'05"  (06:02'51")
    		06'02" (+00'12")1007 / 57284194 / 84
    58
    06'34"  (06:09'25")
    		06'32" (+00'42")1002 / 58287176 / 86
    59
    06'04"  (06:15'29")
    		06'02" (+00'12")1004 / 59291195 / 84
    60
    06'11"  (06:21'40")
    		06'07" (+00'17")1009 / 60301195 / 83
    61
    06'17"  (06:27'57")
    		06'16" (+00'26")1001 / 61302175 / 90
    62
    07'47"  (06:35'44")
    		07'46" (+01'56")1001 / 62304148 / 86
    63
    05'52"  (06:41'36")
    		05'51" (+00'01")1000 / 63304197 / 86
    64
    06'22"  (06:47'58")
    		06'18" (+00'28")1008 / 64313182 / 86
    65
    06'29"  (06:54'27")
    		06'25" (+00'35")1007 / 65321173 / 89
    66
    07'37"  (07:02'04")
    		07'36" (+01'46")1000 / 66322157 / 83
    67
    06'26"  (07:08'30")
    		06'24" (+00'34")1002 / 67325189 / 82
    68
    06'15"  (07:14'45")
    		06'14" (+00'24")1001 / 68326195 / 81
    69
    06'02"  (07:20'47")
    		06'00" (+00'10")1004 / 69330195 / 85
    70
    06'00"  (07:26'47")
    		05'59" (+00'09")1002 / 70333196 / 85
    71
    07'41"  (07:34'28")
    		07'39" (+01'49")1004 / 71337148 / 88
    72
    06'30"  (07:40'58")
    		06'28" (+00'38")1004 / 72342193 / 79
    73
    03'04"  (07:44'02")
    		06'43" (+00'53")456 / 72798195 / 76
    彰化
    黃可晨
    黃可晨 說推
    · 留言
    彰化
    黃可晨
    shadow (LDS超馬團) 和 黃可晨 說推
    · 留言

    進度落後，趕一下進度。
    穿鞋的缺點就是送我一個大水泡，痛死了。
    經過麥當勞，被我的小嫚嫚當場捕獲，哈~

    1月累積里程 : 405.73 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 畯（準仔） 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    丫湯哥 太強了！
    2018-01-13 14:34 ·
     1 個人推
    胡學 也不通知可以隨跑一下
    2018-01-13 14:42 ·
     1 個人推
    涂智偉 太變態了。
    2018-01-13 15:00 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 寬哥午安！！在準備百K賽？驚死郎！！
    2018-01-13 15:03 ·
     1 個人推
    陳世杰 寬哥午安~好強，六分速開到底
    2018-01-13 15:31 ·
     1 個人推
    Jeff 寬哥好！
    金價武厲害啊～
    別的不說，光是這個耐力，就值得我膜拜啦～
    真的真的太強啦～
    其實……這種耐力跑，才是跑步的精髓啊～樂趣無比Y(＾_＾)Y
    2018-01-13 15:56 ·
     2 個人推
    劉慶瑞 寬哥，我有報金門馬。
    2018-01-13 16:02 ·
     1 個人推
    chiu chiu 真厲害！！
    2018-01-13 16:11 ·
     1 個人推
    Gordon sung 太強大了..完成一個超馬.好好休息喔^_^
    2018-01-13 16:46 ·
     1 個人推
    蕭國隆 可晨哥，哇，真夠猛，均速也漂亮，百K没問題的!
    2018-01-13 17:00 ·
     2 個人推
    曾烽耿 可晨兄晚安，好強啊…直逼百K，週末超馬運動愉快~
    2018-01-13 19:23 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼佩服耶！好厲害的勇氣，假期愉快∼
    2018-01-13 19:29 ·
     1 個人推
    J 教主真的是勇腳，南橫準備上凸台了！
    2018-01-13 20:34 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安~這進度也趕得太快了吧！
    2018-01-13 21:24 ·
     1 個人推
    金發黃 寬哥怎麼了！跑這多太強太強了
    2018-01-13 21:27 ·
     1 個人推
    哈士吉 太猛了！寬哥
    2018-01-13 21:40 ·
     1 個人推
    み が 黃大真是佩服您了，晚安，運動愉快，假日愉快
    2018-01-14 00:27 ·
     1 個人推
    Stanely 超強的寬哥！
    2018-01-14 10:21 ·
     1 個人推
    能能 寬哥：真強的超馬，厲害，佩服！
    2018-01-14 16:49 ·
     1 個人推
    花花 寬哥太強大了~偶像
    2018-01-14 21:12 ·
     1 個人推
    施宗輝 有神快拜！
    2018-01-15 08:53 ·
     1 個人推
    ling 寬哥 超~強~大~~~~
    2018-01-15 10:56 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥真強！
    2018-01-19 21:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'32"00:13'31"
    306'12"00:19'43"
    406'10"00:25'53"
    506'15"00:32'08"
    606'21"00:38'29"
    706'18"00:44'47"
    806'20"00:51'07"
    906'12"00:57'19"
    1006'08"01:03'27"
    1106'56"01:10'23"
    1206'06"01:16'29"
    1305'53"01:22'22"
    1405'59"01:28'21"
    1505'56"01:34'17"
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