11.1 km | 01:20:40 | 07:17/km日期: 2018-01-13 16:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'57" / 07'12" / 07'15" / 09'01" / 07'28" / 07'30" / 07'10" / 06'48" / 07'21" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'30" (+00'24") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'14" (+00'08") | 1053 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'57" | 00:21'03" |
| 4 | 07'12" | 00:28'15" |
| 5 | 07'15" | 00:35'30" |
| 6 | 09'01" | 00:44'31" |
| 7 | 07'28" | 00:51'59" |
| 8 | 07'30" | 00:59'29" |
| 9 | 07'10" | 01:06'39" |
| 10 | 06'48" | 01:13'27" |
| 11 | 07'21" | 01:20'48" |
| 11.1 | 05'01" | 01:21'04" |
留言 
