黃明蘋 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.0 km | 00:37:38 | 12:29/km

日期: 2018-01-13 19:00 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 314 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 959 cm - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'40" / 11'59" / 12'13" / 54'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'53"

(12'53")

12'51" (+00'55")

1002 / 1002

5 / 1431

2

12'00"

(24'53")

11'56"

1004 / 2006

6 / 1225

3

12'11"

(37'04")

12'06" (+00'10")

1006 / 3012

11 / 728

4

00'34"

(37'38")

39'37" (+27'41")

14 / 3027

42 / 59

1月累積里程 : 204.01 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

董雅惠, 辛順堅和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安
週末運動愉快^_^

2018-01-13 22:07 ·

みが晚安，運動愉快，假日愉快

2018-01-14 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	11'59"	00:24'39"
3	12'13"	00:36'52"
3.0	53'36"	00:37'38"

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