蘇彥賢 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:34:02 | 05:04/km | 第1馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:34:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'12")

00:23'12" (+01'00")

00:46'31" (+02'03")

10 km

(00:46'31")

00:23'19" (+01'07")

15 km

(01:08'43")

00:22'12"

00:44'28"

20 km

(01:30'59")

00:22'16" (+00'04")

25 km

(01:54'43")

00:23'44" (+01'32")

00:49'21" (+04'53")

30 km

(02:20'20")

00:25'37" (+03'25")

35 km

(02:47'57")

00:27'37" (+05'25")

00:58'40" (+14'12")

40 km

(03:19'00")

00:31'03" (+08'51")

Finish

(03:34:02)

日期: 2018-01-14 06:40 - 總爬升: 204 m - 地點: 高樹國中 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

屏東

蘇彥賢

·

基本訓練

賽前宣言: 初馬

賽後評分: 還不錯！
給 4 星

1月累積里程 : 148.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 莊英超和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

blue 恭喜高速完賽~假日愉快

2018-01-14 16:11 ·

1 個人推

莊英超晚安恭喜高速完賽運動愉快

2018-01-14 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'37"	00:09'12"
3	04'37"	00:13'49"
4	04'48"	00:18'37"
5	04'35"	00:23'12"
6	04'40"	00:27'52"
7	04'38"	00:32'30"
8	04'40"	00:37'10"
9	04'42"	00:41'52"
10	04'39"	00:46'31"
11	04'29"	00:51'00"
12	04'18"	00:55'18"
13	04'43"	01:00'01"
14	04'22"	01:04'23"
15	04'20"	01:08'43"
16	04'22"	01:13'05"
17	04'31"	01:17'36"
18	04'29"	01:22'05"
19	04'24"	01:26'29"
20	04'30"	01:30'59"
21	04'29"	01:35'28"
22	04'39"	01:40'07"
23	04'45"	01:44'52"
24	04'50"	01:49'42"
25	05'01"	01:54'43"
26	04'44"	01:59'27"
27	04'59"	02:04'26"
28	05'27"	02:09'53"
29	05'08"	02:15'01"
30	05'19"	02:20'20"
31	05'42"	02:26'02"
32	05'10"	02:31'12"
33	05'30"	02:36'42"
34	05'54"	02:42'36"
35	05'21"	02:47'57"
36	06'34"	02:54'31"
37	05'49"	03:00'20"
38	05'57"	03:06'17"
39	06'33"	03:12'50"
40	06'10"	03:19'00"
41	06'24"	03:25'24"
42	06'27"	03:31'51"
42.2	11'16"	03:34'03"

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