2.8 km | 00:16:36 | 05:59/km日期: 2018-01-13 16:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'21" / 05'51" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'01") | 400 / 400 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 400 / 800 |
3 | | 05'45" | 400 / 1200 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 400 / 1600 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 400 / 2000 |
6 | | 06'15" (+00'30") | 400 / 2400 |
7 | | 06'29" (+00'44") | 368 / 2768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.76 km Adidas Adidas adizero takumi ren boost 2 WIDE 累積 :
1045.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'51" | 00:12'12" |
2.8 | 07'13" | 00:17'45" |