10.0 km | 01:12:57 | 07:16/km日期: 2018-01-14 08:07 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'33" / 07'18" / 07'19" / 07'36" / 07'45" / 08'30" / 07'15" / 07'17" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+03'05") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'19" | 00:13'03" |
| 3 | 06'33" | 00:19'36" |
| 4 | 07'18" | 00:26'54" |
| 5 | 07'19" | 00:34'13" |
| 6 | 07'36" | 00:41'49" |
| 7 | 07'45" | 00:49'34" |
| 8 | 08'30" | 00:58'04" |
| 9 | 07'15" | 01:05'19" |
| 10 | 07'17" | 01:12'36" |
| 10.0 | 09'18" | 01:12'58" |
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