Zia 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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Zia

10.1 km | 00:52:32 | 05:12/km

日期: 2014-01-04 06:38 - 地點: 寶新-峰城-嵩翠-三峰 - 天氣: 晴 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'16" / 05'40" / 05'04" / 05'44" / 04'40" / 04'32" / 04'24" / 04'19" /

1月累積里程 : 308.51 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 3055.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Redturtle 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'16"	00:22'08"
5	05'40"	00:27'48"
6	05'04"	00:32'52"
7	05'44"	00:38'36"
8	04'40"	00:43'16"
9	04'32"	00:47'48"
10	04'24"	00:52'12"
10.1	04'18"	00:52'32"

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