12.0 km | 01:11:42 | 05:58/km官方成績 |
日期 | 2018-01-14 |
成績 | 01:11:42 |
總名次 | 210 / 3343 |
分組名次 | 30 / 1658 |
平均速度 | 05:58/km |
小秀
日期: 2018-01-14 06:50 - 總爬升: 109 m - 地點: 屏東高樹 - 天氣: 微寒晴朗 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 12000 |
活動規劃流程細膩,主持人口條佳,尤其終點主持人會唱名為每一位跑回終點的跑者加油及喊恭喜,令人覺得窩心。伴手禮選擇多,結合在地農產品,令人滿意,素食便當領取處亦有醒目標誌。
今日微寒而陽光晴好,大武山清晰在望。今日在高樹達到自己預設目標,在1小時12分內完跑,也算是破個人12k紀錄。
老公全馬破3,2小時57分高速完賽,為個人最佳紀錄,上了凸台。
#在高樹,高速完賽
#提棗回家
賽後評分: 活動規劃流程細膩,主持人口條佳,尤其終點主持人會唱名為跑回終點的跑者加油及喊恭喜,令人覺得窩心。伴手禮選擇多,結合在地農產品,令人滿意,素食便當領取處亦有醒目標誌。
今日微寒而陽光晴好,大武山清晰在望。今日在高樹,應當有許多高手可以"高速"完賽。
給 5 星 1月累積里程 :
54.22 km ASICS T5K8N-7093 累積 :
614.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'50" | 00:17'45" |
4 | 05'38" | 00:23'23" |
5 | 05'41" | 00:29'04" |
6 | 05'49" | 00:34'53" |
7 | 05'38" | 00:40'31" |
8 | 05'52" | 00:46'23" |
9 | 05'41" | 00:52'04" |
10 | 05'53" | 00:57'57" |
11 | 06'19" | 01:04'16" |
12 | 05'56" | 01:10'12" |
12.2 | 05'39" | 01:11'34" |