鍚鍚yangyang 2018/01/14 訓練日誌

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鍚鍚yangyang

全馬 | 03:39:19 | 05:11/km | 第2馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:39:19
總名次	170 / 1997
分組名次	6 / 68
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35" (+02'18")

00:53'06" (+03'36")

10 km

(00:53'06")

00:26'31" (+02'14")

15 km

(01:17'23")

00:24'17"

00:49'30"

20 km

(01:42'36")

00:25'13" (+00'56")

25 km

(02:08'04")

00:25'28" (+01'11")

00:50'46" (+01'16")

30 km

(02:33'22")

00:25'18" (+01'01")

35 km

(02:59'42")

00:26'20" (+02'03")

00:53'56" (+04'26")

40 km

(03:27'18")

00:27'36" (+03'19")

Finish

(03:39:19)

日期: 2018-01-14 06:41 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 2013 Cal - 平均步頻: 186

高雄

鍚鍚yangyang

20180114屏東高樹蜜鄉國際馬拉松-初馬這初馬拖了長達四年終於達成了~~~ 大概說明一下為何有兩隻初馬獎盃，不是我錢多喔!!!! 圖片左手水晶馬是2014年參加星光馬路途中發車大車禍，這一撞也讓這隻水晶馬從此封印長達4年未再拆封，也讓人生瞬間大大變化。趁這次再度重新挑戰全馬，於是把兩隻初馬拿起來拍照，也成功完成自己的初馬了。有點美中不足地方在分組名次方面，離終點僅剩50公尺最後衝刺發生離譜事件，在我一旁的選手避免我超車竟然伸出手檔了我，這個舉動快到手的分5獎盃突然飛了，則被另一位選手超車抵達終點!!!! 這四年不管大小拍代誌等...阿哩阿紮都可以讓我碰上，傷痛上也是不斷的打掉重練打掉在重練，去年也不意外傷痛在度找上甚至嚴重到可能要從此放棄喜愛的運動，謝謝能平安在次回到場上，還有不管什麼事情真的很感謝幫助過我的每一位。 #還我分5獎盃嗚嗚嗚 #比賽請公平競爭別用髒手段 #只差2秒好難過 #賽前宣言破330失敗

Matt 說推

留言

20180114屏東高樹蜜鄉國際馬拉松-初馬

這初馬拖了長達四年終於達成了~~~
大概說明一下為何有兩隻初馬獎盃，不是我錢多喔!!!!
圖片左手水晶馬是2014年參加星光馬路途中發車大車禍，這一撞也讓這隻水晶馬從此封印長達4年未再拆封，也讓人生瞬間大大變化。
趁這次再度重新挑戰全馬，於是把兩隻初馬拿起來拍照，也成功完成自己的初馬了。

有點美中不足地方在分組名次方面，離終點僅剩50公尺最後衝刺發生離譜事件，在我一旁的選手避免我超車竟然伸出手檔了我，這個舉動快到手的分5獎盃突然飛了，則被另一位選手超車抵達終點!!!!
這四年不管大小拍代誌等...阿哩阿紮都可以讓我碰上，傷痛上也是不斷的打掉重練打掉在重練，去年也不意外傷痛在度找上甚至嚴重到可能要從此放棄喜愛的運動，謝謝能平安在次回到場上，還有不管什麼事情真的很感謝幫助過我的每一位。

#還我分5獎盃嗚嗚嗚
#比賽請公平競爭別用髒手段
#只差2秒好難過
#賽前宣言破330失敗

賽後評分: 我的分五
給 5 星

1月累積里程 : 212.22 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Matt, lo yen-nem 和其他 24 人說推

留言

觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-01-15 21:10 ·

1 個人推

小宏讚！再接再厉

2018-01-16 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'16"	00:11'05"
3	05'03"	00:16'08"
4	05'18"	00:21'26"
5	05'09"	00:26'35"
6	05'20"	00:31'55"
7	05'07"	00:37'02"
8	05'15"	00:42'17"
9	05'51"	00:48'08"
10	04'58"	00:53'06"
11	04'46"	00:57'52"
12	04'49"	01:02'41"
13	05'03"	01:07'44"
14	04'38"	01:12'22"
15	05'01"	01:17'23"
16	05'01"	01:22'24"
17	04'56"	01:27'20"
18	04'54"	01:32'14"
19	05'21"	01:37'35"
20	05'01"	01:42'36"
21	04'55"	01:47'31"
22	04'55"	01:52'26"
23	05'29"	01:57'55"
24	05'01"	02:02'56"
25	05'08"	02:08'04"
26	05'28"	02:13'32"
27	04'59"	02:18'31"
28	05'05"	02:23'36"
29	04'58"	02:28'34"
30	04'48"	02:33'22"
31	05'29"	02:38'51"
32	05'03"	02:43'54"
33	05'10"	02:49'04"
34	05'50"	02:54'54"
35	04'48"	02:59'42"
36	06'51"	03:06'33"
37	04'36"	03:11'09"
38	04'59"	03:16'08"
39	05'58"	03:22'06"
40	05'12"	03:27'18"
41	05'19"	03:32'37"
42	05'15"	03:37'52"
42.4	04'11"	03:39'30"