江承哲 2012/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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14.7 km | 01:23:44 | 05:42/km

日期: 2012-10-09 14:34 - 卡路里: 991 Cal

Pace: 05'07" / 05'25" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'48" / 05'54" / 05'44" / 05'47" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'58" / 05'50" / 05'12" /

10月累積里程 : 156.36 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'25"	00:10'32"
3	05'35"	00:16'07"
4	05'38"	00:21'45"
5	05'45"	00:27'30"
6	05'48"	00:33'18"
7	05'54"	00:39'12"
8	05'44"	00:44'56"
9	05'47"	00:50'43"
10	05'50"	00:56'33"
11	05'59"	01:02'32"
12	05'51"	01:08'23"
13	05'58"	01:14'21"
14	05'50"	01:20'11"
14.7	05'12"	01:23'44"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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