7.5 km | 00:41:00 | 05:27/km日期: 2018-01-15 10:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'23" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'18" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1074 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.83 km 
Nike Elite9 累積 :
463.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 05'18" | 00:27'28" |
| 6 | 05'17" | 00:32'45" |
| 7 | 05'23" | 00:38'08" |
| 7.5 | 05'34" | 00:40'59" |
留言 
