半馬 | 02:08:00 | 06:04/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-04 |
| 成績 | 02:08:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 7 / 76 |
| 平均速度 | 06:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'08" (+02'24") | 01:03'13" (+03'19") |
| 00:32'05" (+03'21") |
| 00:31'10" (+02'26") | 00:59'54" |
| 00:28'44" |
|
日期: 2014-01-04 10:03 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'35") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'12" (+01'24") | 1005 / 2008 |
| 3 | | 06'07" (+01'19") | 1001 / 3009 |
| 4 | | 05'58" (+01'10") | 1001 / 4010 |
| 5 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 5011 |
| 6 | | 06'06" (+01'18") | 993 / 6004 |
| 7 | | 06'27" (+01'39") | 1008 / 7012 |
| 8 | | 07'03" (+02'15") | 1003 / 8016 |
| 9 | | 06'24" (+01'36") | 1009 / 9026 |
| 10 | | 06'05" (+01'17") | 999 / 10025 |
| 11 | | 06'26" (+01'38") | 1003 / 11029 |
| 12 | | 06'52" (+02'04") | 1003 / 12033 |
| 13 | | 05'58" (+01'10") | 1011 / 13044 |
| 14 | | 05'42" (+00'54") | 997 / 14042 |
| 15 | | 06'05" (+01'17") | 1002 / 15045 |
| 16 | | 05'57" (+01'09") | 999 / 16044 |
| 17 | | 05'20" (+00'32") | 1012 / 17056 |
| 18 | | 04'48" | 1025 / 18082 |
| 19 | | 06'01" (+01'13") | 993 / 19075 |
| 20 | | 06'54" (+02'06") | 1011 / 20087 |
去年帶傷去跑2:45
今年終於雪恥跑出2:08, 還帶獎盃回家Q__Q
以後...以後.....應該不想再報這場了XD
沿途實在太多人(至少20人)幫我加油了，就不一一點名了…
剛開始爬坡都還撐得住，比我想像的好很多，因為實在太久沒跑山路了。
跑到13-14K的時候不知道是因為下坡太多還是上坡撐不住，右小腿下後方開始有點緊，膝蓋也有一點點痛，之前受過傷，知道受傷的痛苦，於是立志過不要再受傷，所以這場眼光放遠，放輕鬆、放慢速度跑。
跑到最後1K的上坡還是當了兩次步兵，實在太喘了…可見我的心臟還是不夠有力QQ
賽前宣言: 去吃東西的
1月累積里程 :
61.89 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 05'58" | 00:24'43" |
| 5 | 06'25" | 00:31'08" |
| 6 | 06'08" | 00:37'16" |
| 7 | 06'25" | 00:43'41" |
| 8 | 07'07" | 00:50'48" |
| 9 | 06'23" | 00:57'11" |
| 10 | 06'02" | 01:03'13" |
| 11 | 06'29" | 01:09'42" |
| 12 | 06'55" | 01:16'37" |
| 13 | 05'59" | 01:22'36" |
| 14 | 05'39" | 01:28'15" |
| 15 | 06'08" | 01:34'23" |
| 16 | 05'59" | 01:40'22" |
| 17 | 05'33" | 01:45'55" |
| 18 | 04'31" | 01:50'26" |
| 19 | 06'03" | 01:56'29" |
| 20 | 06'38" | 02:03'07" |
| 20.8 | 06'32" | 02:08'38" |
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