11.1 km | 01:01:17 | 05:30/km日期: 2018-01-15 20:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'57" / 05'41" / 05'31" / 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 04'55" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1008 / 1008 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+01'03") | 1004 / 2012 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1003 / 3016 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'40") | 1004 / 4021 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'46") | 1006 / 5027 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 1005 / 6032 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'39") | 1003 / 7036 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'17" (+00'25") | 1001 / 8038 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 9038 | 185 / 101 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 1002 / 10041 | 186 / 101 |
| 11 | | 04'52" | 1008 / 11050 | 188 / 108 |
| 12 | | 03'52" | 116 / 11166 | 186 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 05'31" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 6 | 05'34" | 00:34'24" |
| 7 | 05'33" | 00:39'57" |
| 8 | 05'18" | 00:45'15" |
| 9 | 05'19" | 00:50'34" |
| 10 | 05'17" | 00:55'51" |
| 11 | 04'55" | 01:00'46" |
| 11.1 | 04'27" | 01:01'17" |
展開計圈分析
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