| 8.0 km | 00:36:10 | 04:29/km日期: 2018-01-16 18:18 - 地點: 操場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34) Pace: 04'44" / 04'27" / 04'34" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'24" / 04'42" / 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 1000 | 2 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 2000 | 3 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 3000 | 4 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 4000 | 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 6000 | 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 | 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 | 9 | | 05'01" (+00'37") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% | 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.15 km 亞瑟士 翔走(藍綠) 累積 : 1378.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'44" | 00:04'44" | 2 | 04'27" | 00:09'11" | 3 | 04'34" | 00:13'45" | 4 | 04'29" | 00:18'14" | 5 | 04'30" | 00:22'44" | 6 | 04'25" | 00:27'09" | 7 | 04'25" | 00:31'34" | 8 | 04'24" | 00:35'58" | 8.0 | 04'53" | 00:36'09" |
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