王俊欽 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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3.1 km | 00:21:55 | 06:58/km

日期: 2018-01-16 20:23 - 地點: 運動場 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'56" / 07'48" / 06'19" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51" (+00'32")

992 / 992

2

07'49"

(14'37")

07'47" (+01'28")

1002 / 1994

3

06'26"

(21'03")

06'19"

1018 / 3012

4

00'52"

(21'55")

06'19"

137 / 3149

緩跑

1月累積里程 : 204.66 km

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李成國, 美美和其他 43 人說推

·

觀看另 3 則留言

Pasino 早安，運動愉快。

2018-01-17 08:20 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-17 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'48"	00:14'44"
3	06'19"	00:21'03"
3.1	06'11"	00:21'55"

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