8.0 km | 00:46:45 | 05:50/km日期: 2018-01-17 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.72 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'51" | 00:11'49" |
3 | 05'48" | 00:17'37" |
4 | 05'57" | 00:23'34" |
5 | 05'53" | 00:29'27" |
6 | 05'52" | 00:35'19" |
7 | 05'47" | 00:41'06" |
8 | 05'36" | 00:46'42" |
8.0 | 05'37" | 00:46'45" |