張延毅 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:32:45 | 06:29/km

日期: 2018-01-18 05:56 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'09" / 07'10" / 06'40" / 05'58" / 05'24" / 28'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'06" (+00'28")

1040 / 1040

2

07'20"

(13'41")

07'14" (+01'36")

1012 / 2052

3

06'35"

(20'16")

06'35" (+00'57")

999 / 3051

4

06'01"

(26'17")

05'55" (+00'17")

1016 / 4067

5

06'05"

(32'22")

05'38"

1078 / 5146

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'10"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	05'58"	00:25'57"
5	05'24"	00:31'21"
5.0	28'00"	00:32'45"

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