Hilda Fish 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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6.1 km | 00:45:29 | 07:30/km

日期: 2018-01-19 22:22 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'33" / 09'00" / 07'24" / 07'32" / 07'39" / 07'33" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

07'42"

(15'02")

07'42" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'26")

07'24" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'31"

(29'57")

07'31" (+00'11")

1000 / 4000

5

07'39"

(37'36")

07'39" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 137.80 km

Mizuno Wave Rider 19 //已313km 累積 : 323.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Siou Ping, 王峙仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	09'00"	00:12'33"
3	07'24"	00:19'57"
4	07'32"	00:27'29"
5	07'39"	00:35'08"
6	07'33"	00:42'41"
6.1	05'38"	00:43'00"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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