Regent Chang 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.2 km | 00:28:13 | 04:34/km

日期: 2018-01-21 17:58 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 03'51" / 04'23" / 04'37" / 04'46" / 04'37" / 04'31" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'59")

04'22"

1000 / 2000

3

04'37"

(13'37")

04'37" (+00'15")

1000 / 3000

4

04'45"

(18'23")

04'45" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'36"

(23'00")

04'36" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

Regent Chang

·

騎了三天的車從雲林來到車城，雖然累還是要跑一下

1月累積里程 : 201.15 km

Y拖三代黑累積 : 925.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江鼎國和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'23"	00:08'14"
3	04'37"	00:12'51"
4	04'46"	00:17'37"
5	04'37"	00:22'14"
6	04'31"	00:26'45"
6.2	04'22"	00:27'27"

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朋友動態

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