4.0 km | 00:28:36 | 07:08/km日期: 2017-11-18 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 4545 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 06'58" / 07'05" / 07'05" / 330'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'28") | 1007 / 1007 | 144 / 93 |
| 2 | | 06'55" | 1009 / 2017 | 162 / 88 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 1004 / 3021 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1005 / 4027 | 164 / 87 |
| 5 | | 12'34" (+05'39") | 5 / 4032 | 150 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'58" | 00:12'47" |
| 3 | 07'05" | 00:19'52" |
| 4 | 07'05" | 00:26'57" |
| 4.0 | 311'19" | 00:28'36" |
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